自分でも簡単に首こりをケアしましょう☆
いつも【ヘッドスパ専門店 Rabbicourラビクール GINZA/銀座店】をご利用いただき誠にありがとうございます(^^)
本日は首コリのつぼをご紹介♪
外出自粛で
パソコンやスマホを長時間使う人が増え
首こりが気になっている方も
多いのではないでしょうか？
《首こりの原因》
首は成人の場合
5kgもある重たい頭を支えている為
パソコンに向かったり、下向き姿勢、
猫背などの姿勢が続くと
首の関節や筋肉に負担がかかりその結果
首にこりや痛みを感じるようなります。。
また、心配事やストレスなどにより
頭部が緊張して首の血行が悪くなることも
首こりにつながります
首こりを放っておくと…
↓
首の筋肉の血流が悪い状態が続きます。
すると頭部の血流まで悪くなり
■頭痛
■抜け毛
■白髪
■うつ症状
などの原因にもなってしまいます>_<
そんな首こりと目の疲れに
効果的なツボをご紹介します♪
【風池・天柱】
●風池
えりあし首筋のやや外側、
うなじの窪みにあります。
●天柱
風池から親指1本分内側よりの
位置にあります。
《押し方》
それぞれのツボを親指で押しながら
前後に動かして気持ち良いと感じるまで
行ってみて下さい☆
お仕事の合間やお風呂に入りながらでも
是非トライしてみて下さいね^ ^
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9/13~10/13まで改装工事の為休業中
10/14〜ご予約可能です☆
オープン直後はご予約が埋まりやすくなっておりますので
お早めのご予約がオススメです♪
心よりお待ちしております(^ ^)
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