自分で簡単に押せるツボをご紹介！
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みなさん、目を休めるといったら睡眠以外で何をしてますか？？
常にスマートフォンやパソコン、テレビなどで目を使うことは多いかと思います。
眼精疲労になると
＊目が痛い、重い
＊目がかすむ、乾く
＊充血しやすくなる
＊イライラする
＊頭痛や、首肩がこりやすくなる
etc・・・
自律神経のバランスが乱れやすくなってしまいます(*_*)
お仕事やゲームに夢中になって疲れた目をそのまま放置していませんか？？
目をほぐしていく意識をし血行をよくしていきましょう!(^^)!
簡単に自分で押しても効くツボをご紹介します♪
○清明
目頭のくぼみ、鼻の付け根の横側を同時に押す。
○攅竹
眉頭の内側で目の上の骨の少しへこんだ部分を同時に押す。
眉毛にも骨があるのでそこもなぞるように押していくと◎
眼精疲労は食べ物やサプリでも改善します☆
○ビタミンA
眼の老化防止、視力低下予防
○ビタミンB
眼の疲れをよくしてくれます
○DHA
ドライアイ改善、視力改善
etc・・・
眼の血行が良くなると目がパッチリして
大きくみえる嬉しい効果も！
見た目も健康も簡単にセルフケアしていきましょう(^^)！！
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オープン直後はご予約が埋まりやすくなっておりますので
お早めのご予約がオススメです♪
心よりお待ちしております(^ ^)
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