2021.10.14

頭痛の原因と対処法!ヘッドスパは有効か? ~東京銀座のヘッドスパ専門店~

主な頭痛には大きく分けて2種類あります。違いとは?ヘッドスパは頭痛に有効なのでしょうか?

いつも【ヘッドスパ専門店 Rabbicourラビクール GINZA/銀座店】をご利用いただき誠にありがとうございます(^^)

さて、今回は悩まされている人も多い主な頭痛の原因と対処法、また、ヘッドスパは改善に役立つのか?!
についてお伝えしていきます。

日本人の頭痛持ちの人は今や4000万人にのぼると推定されており、
全人口から見ても3人に1人が頭痛持ちであるということになります(@_@)

頭痛の種類は大きく分けると
【片頭痛】と【緊張型頭痛】の2種類

結論からお伝えすると
ヘッドスパで予防ができるのは
【片頭痛】【緊張型頭痛】どちらもです◎

続いて、頭痛症状が起きている時
ヘッドスパで改善できのは
【緊張型頭痛】となります◎
【片頭痛】は発症時は頭痛を増幅させてしまう可能性もございますのでご注意ください(>n<;)

ではどういった違いがあるのか?

〜【片頭痛】の症状、対策〜

■痛み方や症状
こめかみから目の奥などがドクンドクン、ズキンズキンと脈打つような感じ、頭痛以外に吐き気や下痢、嘔吐症状が出る場合も。

片頭痛は脳の血管が急激に広がることで起こります。
音、光、匂いなどにも敏感になり、気圧の変化で症状を引き起こすこともあります。

■主な原因
疲労、女性ホルモンの変動、寝不足、寝すぎ、空腹など
はっきりと何か一つの要因で、というのが解明されているわけではありませんが、
上記のようなことが原因と考えられる場合が多いです。

■痛い時の対処法
頭を冷やす、暗い静かな場所で休む、適度なカフェインを摂る・・・など。
片頭痛は脳の血管が広がり起こる痛みの為、逆に血管を収縮させることで痛みが軽減されます。

つまり、頭部を温める行為(入浴など)、さらに血流を良くする行為(マッサージなど)を行うと
痛みが増してしまう可能性があるので要注意です!
このことから、片頭痛で痛みが出ている時にはヘッドスパはオススメ出来ません・・・。

しかし!
疲労、睡眠不足や寝過ぎ、女性ホルモンのバランスなどで片頭痛が起こる原因になるということは
日頃からヘッドスパを受け、メンテナンスをしておくことは予防に繋がります

上記のことに対し、ヘッドスパで期待できる効果!
ヘッドスパでは自律神経のバランスを整えることが出来るので
・疲労回復
・睡眠の質向上
・ホルモンバランスを整える
などに期待が出来ます^ ^

〜【緊張型頭痛】の症状、対策〜

■痛み方や症状
頭全体がグーっと締め付けられるような痛み、首筋から後頭部を中心に全体が重くなるような感じ、目の疲れや倦怠感、疲労感を同時に感じることも。

緊張型頭痛は頭の周りの筋肉や首肩周りの筋肉が緊張し凝り固まることによって血流が悪くなり老廃物なども溜まることで起こります。
心身のストレスによって引き起こされる場合も。

■主な原因
ストレス、デスクワークなどによる長時間同じ体制での作業、眼精疲労、ブルーライトなど
首肩周りや頭が凝り固まることが原因となります。
また、高すぎる枕や柔らかすぎる枕など、合わない枕で日々蓄積された首と頭の緊張も一因に。

■痛い時の対処法
首肩やヘッドマッサージ、入浴や蒸しタオルで頭部や体を温める、ストレッチ・・・など
片頭痛とは逆に、温め、血行を促進することで痛みが軽減されます。
ということは!ヘッドスパが効果大です◎

もちろん緊張型頭痛の予防にもヘッドスパがオススメ♪
首肩や頭のコリ、つまり、血流の滞りを解消するのはもちろん。
ストレス緩和、疲労回復、眼精疲労解消など、
緊張型頭痛に繋がる要因を改善するのにヘッドスパはこの上ない対処、予防法だと言えます\(^o^)/

ちなみに・・・
筆者は片頭痛、緊張型頭痛共に20年以上の付き合いの慢性頭痛持ちです。
頭痛外来を訪れることも遡れば小学生の頃からしばしば( ; ; )
どちらの頭痛も症状は重く、一度頭痛が始まると廃人となります笑

ですが、ヘッドスパに出会い、頭痛が起きる頻度が激減しました!
緊張型頭痛はもちろんのこと、痛くない日常生活の中で定期的にヘッドスパを受けるようになってから
片頭痛が起きる頻度も明らかに減少しました。(もちろん個人差はあると思います)

頭痛とは一生の付き合いになると思っている方も多いかと思いますが、
是非一度、ヘッドスパで首肩、頭のコリをほぐし、出来れば定期的に通ってみてください。
今まで悩まされていた頭痛の頻度が、「あれ?そう言えば最近頭痛が少ないかも・・・?」
と、感じる日々がやって来るかもしれません!

ラビクールでは、ヘッドマッサージだけではなく頭痛の原因になる他の部位にも徹底アプローチ!
眼精疲労改善マッサージ、首肩デコルテマッサージ、お顔のコリをほぐす顔筋ほぐしマッサージなど
オールハンドでのメニューのみならず、

頭の筋膜をほぐす大好評のデンキバリブラシなど
話題の機器も使用し、お悩み改善に向けお客様に合った内容で施術していきます。

頭痛でお悩みの方は、是非ラビクールへ☆
ご来店心よりお待ちしております(^ ^)

ヘッドスパ専門店 Rabbicourラビクール GINZA/銀座店

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