2021.10.15

生活習慣で自律神経を整えよう!~東京銀座のヘッドスパ専門店~

ヘッドスパお休みの時は生活習慣からの見直しで自律神経を整えましょう♪

いつも【ヘッドスパ専門店 Rabbicourラビクール GINZA/銀座店】をご利用いただき誠にありがとうございます(^^)

今日は生活習慣からのからだケアについてお伝えします。
ヘッドスパで自律神経の乱れを整えられますが、休業期間中の今、
是非普段の生活習慣から意識してみてくださいね♪

現代人は、ストレスやブルーライトで
戦闘モードの時に働く[交感神経]と、
リラックスモードの時に働く
[副交感神経]が乱れ寝ている時に
交感神経が優位になってしまったり、
仕事中なのに副交感神経が
優位になってしまったりと、
自律神経が乱れてる人がとても多いです!

自律神経にとって良くないのは、
交感神経の働きが高まりすぎて
緊張状態が続く 習慣。

食生活の乱れ
運動不足
睡眠不足
悪い姿勢
など普段何気なく行っている
生活習慣によって自律神経は乱されて
不調を生み出してしまっています!

自律神経を整えるには
目覚めたらコップ一杯の水を飲む
全身を伸ばしてストレッチ
眠る30分前に首元を温める

などを習慣化すると自律神経が整います☆

また、交感神経と副交感神経の
バランスが取れている時は
免疫力もうまく働いてくれるんです^ ^

しっかり休むべき時間は休みメリハリのある
生活リズムを心がけてみてください♪

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9/13~10/13まで改装工事の為休業中

10/14〜ご予約可能です☆
オープン直後はご予約が埋まりやすくなっておりますので
お早めのご予約がオススメです♪
心よりお待ちしております(^ ^)

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ヘッドスパ専門店 Rabbicourラビクール GINZA/銀座店

極上の癒しを提供します

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  • クリームバスヘッドスパ《スタンダードコース》60分

    クリームバスヘッドスパ《スタンダードコース》60分

    【施術時間】
     60分
    【所要時間】
     75分(初回ご来店時は+15分)
    【料金】
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     9,800円(税込)

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    【施術時間】
     90分
    【所要時間】
     120分(初回ご来店時は+15分)
    【料金】
     24,800円(税込)
    【初回限定】
     15,800円(税込)

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